Devices & Accessories
Marokański kuskus z warzywami
Prep. 15 min
Total 50 min
6 porcji
Ingredients
-
80 - 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g masła
-
200 g kaszy kuskus
-
200 g wrzącej wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonego groszku, świeżego lub mrożonego (patrz wskazówka)
-
200 g różyczek brokułu
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka przyprawy Ras el Hanout
-
400 g wody
-
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
200 g pomidorów bez skóry i gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
10.7 g
Calories
1059 kJ /
253 kcal
Fat
6.1 g
Fibre
6.2 g
Carbohydrates
42.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
APETYT NA WEGE
66 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 dk
Chili sin carne zapiekane pod serową polentą
1sa
Zupa krem z czarnej fasoli
20 dk
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30 dk
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45 dk
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 dk
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40 dk
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 dk
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1sa
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 dk
Chakalaka
45 dk
Wegański sos boloński
40 dk