Devices & Accessories
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
Prep. 15 min
Total 72 h 30 min
4 portions
Ingredients
Les oignons fermentés (3 jours avant)
-
300 g d'oignons rouges coupés en deux
-
500 g d'eau
-
10 g de sel
La salade de thon à l'avocat (le jour même)
-
1 concombre coupés en deux dans le sens de la longueur
-
250 g de thon à l'huile en boîte égoutté
-
1 avocat détaillé en cubes (env. 2-3 cm)
-
3 c. à soupe de vinaigre
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de graines de tournesol
-
3 c. à soupe de cresson
-
3 brins de basilic frais effeuillés
-
3 brins de persil frais, effeuillés3 brins de menthe fraîche effeuillés
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1534.1 mg
Protein
20.6 g
Calories
1362.4 kJ /
325.6 kcal
Fat
23.5 g
Fibre
4.8 g
Saturated Fat
3.5 g
Carbohydrates
9.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20min
Tagliatelle de riz à la vanille et aux langoustines
1h
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Marinade épicée pour le poisson
10min
Salade bulgare chopska
15min
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20min
Spaghetti à la betterave, aux noix et au bleu
1h
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2h 40min
Salade de haricots cannellini
10min
Frites frisées et sauce à l'ail
45min
Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw
15min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35min