Devices & Accessories
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Prep. 20 min
Total 1 h 20 min
12 κομμάτια
Ingredients
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
91.1 mg
Protein
7.8 g
Calories
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fat
13.4 g
Fibre
4.1 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
9 Recipes
International
International
You might also like...
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
No ratings
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
No ratings
Ροζ "moon milk"
No ratings
Μπάλες "Mighty mouse"
No ratings
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
8 h 55 min
Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες
1 h 40 min
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1 h
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40 min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
No ratings
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45 min
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
No ratings