Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salsa de yogur
- 1 - 2 dientes de ajo
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 200 g de pepino con piel, en trozos (2-3 cm)
Hamburguesa
- 60 g de picatostes
- 2 cucharadas de piel de limón rallada
- 50 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 50 g de chalotas en mitades
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos (2 cm)
- 150 g de lomo de salmón fresco en trozos (2 cm)
- 1 huevo
- 1 chorrito de aceite de oliva
Montaje
- 2 yogures griegos
- 1 cucharada de mostaza de Dijon
- 4 panes de hamburguesa
- 4 hojas de lechuga
- 4 rodajas de tomate
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 2148 kJ / 514 kcal
- Protein
- 34.6 g
- Carbohydrates
- 63.9 g
- Fat
- 13.3 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 1609.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Hamburguesa de pollo con pan nube
1h
Pan plegado de ajo y hierbas
1h 40 min
Tortitas de patata rallada
35min
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30 min
Salmón en costra de tomate con arroz
30 min
Pitas integrales con verduras antioxidantes
1 godz. 45 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Tarta de queso y tomate con pesto
1h
Albóndigas de bacalao y salsa de limón
30 min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1h
Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias
50min
Carrot cake cookies
35min