Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι

No ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

ωμά παντζάρια σε κομμάτια
150 γρ.
μήλο κομμένο στα 4
1
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
4
σιρόπι αγαύης
30 γρ.
νιφάδες σπελτ
40 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
σπόρους chia
½ κ.σ.
ροδέλες αποξηραμένου μήλου
10
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.
καρύδια πεκάν
12

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 10 g

Calories 2348 kJ / 560 kcal

Fat 31 g

Fibre 13.4 g

Carbohydrates 54 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1 h 15 min

Γιαούρτι με βανίλια

No ratings

Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας

No ratings

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

No ratings

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2 h 35 min

Σολομός Wellington

45 min

Κέικ μαύρης σοκολάτας στο φλιτζάνι

20 min

Τσιαπάτα με παντζάρι

No ratings

Chawan mushi (Ιαπωνική αλμυρή κρέμα αυγού)

35 min

Ψωμάκια με ελιές

No ratings

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 min

Pancakes με μπανάνα

15 min