Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques

Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques

4.5 13 ratings
Prep. 15 min
Total 55 min
6 portions

Ingredients

  • de graines de fenouil
    2 c. à café rases
  • de beurre doux
    30 g
  • de pommes de terre coupées en morceaux
    400 g
  • de poireaux (le blanc et ⅓ du vert), nettoyés et émincés
    200 g
  • de fenouil
    150 g
  • d'eau
    600 g
  • de gros sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de bouillon de légumes
    1 cube
  • de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
    2 c. à soupe bombée
  • de vin blanc
    100 g
  • de coques fraîches, préalablement dégorgées
    1000 g

Nutrition per 1 portions

Calories 143 kcal / 597 kJ
Protein 4.7 g
Fat 5.8 g
Carbohydrates 13.3 g
Fibre 3.8 g
Saturated Fat 3.5 g
Sodium 524.3 mg

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