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Choux farcis au quinoa rouge
Prep. 25 min
Total 1 h 5 min
4 portions
Ingredients
-
échalotes2
-
gousse d'ail1
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carottes en morceaux2
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courgette en morceaux1
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poivrons en morceaux2
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d'eau300 g
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de sel et un peu pour le quinoa1 c. à café
-
belles feuilles de chou vert8
-
de quinoa rouge300 g
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d'huile d'olive3 c. à soupe
-
de mélange d'épices (ras el-hanout, sumac, cumin,coriandre, piment)1 c. à soupe
-
du poivre moulu
-
de jus de citron1 c. à soupe
Nutrition per 1 portion
Calories
408 kcal /
1708 kJ
Protein
14 g
Fat
13 g
Carbohydrates
56 g
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