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Timbale de ervilhas e curgete
Prep. 10 min
Total 1 h 10 min
16 unidades
Ingredients
-
pão torrado20 g
-
queijo parmesão50 g
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cebola cortada em pedaços120 g
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dente de alho1
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salsa10 g
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hortelã só as folhas5 pés de
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azeite30 g
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ervilhas descongeladas350 g
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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curgete cortada em cubos pequenos300 g
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natas100 g
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ovos3
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pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
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Manteiga q.b. p/ untar
Nutrition per 1 unidade
Calories
91.3 kcal /
381.9 kJ
Protein
4 g
Fat
6 g
Carbohydrates
4.1 g
Fibre
1.8 g
Saturated Fat
2.5 g
Sodium
285.6 mg
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