Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 230 g cebola
- 30 g azeite
- 300 g seitan cortado em pedaços
- 10 g molho de soja
- 290 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
or ½ cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de pimenta
- 20 g salsa
- 160 g pão integral partido em pedaços
- 4 folhas de massa filo (100 g aprox.)
- Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 441 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 30 g
In Collections
Alternative recipes
Empadão de seitan
2 Std.
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Seitan
50min
Estufado de tofu
30min
Bolonhesa sem carne
45min
Arroz amigo do pato
45min
Tofu mexido
25min
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Chili com seitan
25min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min