Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

3.5 11 rating

Prep. 10 min

Total 1 h 45 min

24 unidades

Ingredients

Ketchup de pimentos

pimento vermelho
300 g
cebola
30 g
maçã reineta
30 g
malagueta vermelha (optional)
½
aipo
15 g
hortelã só as folhas
1 pé de
tomilho só as folhas
1 pé de
salsa
4 pés de
água
75 g
vinagre
35 g
açúcar
20 g
sal
½ c. chá de
coentros em pó
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cravinho
1 pitada de

Pataniscas

queijo da Ilha
100 g
água
500 g
brócolos só os floretes
400 g
ovos
3
farelo de aveia
180 g
sal
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar

Difficulty

medium

Nutrition per 1 unidade

Protein 4 g

Calories 268 kJ / 64 kcal

Fat 3 g

Fibre 1 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Março 2018 28 Recipes
Portugal

You might also like...

Hambúrgueres de curgete

Hambúrgueres de curgete

45 min

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

45 min

Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor

30 min

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

40 min

Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

35 min

Piza de inverno

Piza de inverno

8 h

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 h

Waffles de legumes

Waffles de legumes

15 min

Crackers doces de sementes

Crackers doces de sementes

1 h 10 min

Assado de cenoura com amendoim

Assado de cenoura com amendoim

55 min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 h 20 min

Assado de grão

Assado de grão

1 h