Crocante mediterrânico

Crocante mediterrânico

4.3 19 ratings

Prep. 20 min

Total 50 min

8 doses

Ingredients

queijo parmesão
100 g
água
450 g
pimentos vermelhos
400 g
espinafres
200 g
rúcula
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
caju torrado s/ sal
250 g
pão ralado
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
queijo de cabra cortado em rodelas
200 g
massa filo
7 folhas de
Óleo q.b. p/ pincelar

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Protein 24 g

Calories 1989 kJ / 476 kcal

Fat 28 g

Fibre 5 g

Carbohydrates 32 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista maio 2018 25 Recipes
Portugal

You might also like...

Tarte de feta e espinafres

40min

Timbale de ervilhas e curgete

1h 10min

Quesadillas de peru e abacate

2h 20min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Lasanha de abóbora e couve

1h 25min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min

Lombo de borrego com chutney de legumes e batata corada

Pas d’évaluation

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10min

Cogumelos recheados com quinoa

1h

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1h 40min

Tortilhas vegetarianas

25min