Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

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Prep. 20 min

Total 55 min

4 portions

Ingredients

d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
2 c. à soupe
chou vert
1
d'eau
500 g
de moutarde
2 c. à soupe
d'huile d'olive
2 c. à soupe
pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
4
sel
poivre moulu

Nutrition per 1 portion

Calories 219 kcal / 923 kJ

Protein 30 g

Fat 8 g

Carbohydrates 3 g

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