Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 - 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 220 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu jabłkowego
- 20 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g wody
- 100 g kolby kukurydzy, tylko ziarna
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 1 awokado, pokrojone w plastry
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 898.2 kJ / 214.5 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Carbohydrates
- 18.5 g
- Fat
- 16.2 g
- Fibre
- 5.3 g
In Collections
Alternative recipes
Sałatka detox
25 min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1 Std. 20 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 Min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1h 40min
Fasolotto z kalafiorem
13sa 55 dk
Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą
50 Min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min