Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 25 - 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 170 - 200 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri) a pezzi (2 cm)
- 700 - 800 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate, sedano) a pezzi (2 cm)
- 750 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale
or 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) - 1 cucchiaino di sale + q.b.
-
2
filetti di orata
or 2 filetti di pesce bianco - 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 465 kJ / 111 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 3.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Vellutata di verdure
40 min
Vellutata di riciclo
50 min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 min
Crema di lenticchie, crostini e lardo
3 godz. 30 min
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35 Min
Vellutata di asparagi e aneto con polpette di pollo e verdure a vapore
55 min
Manzo Sottovuoto con salsa al cioccolato e melagrana
2 godz. 55 min
Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
40 min
Crema di verdure e polpette di tacchino (TM6)
1 godz.
Pollo al Varoma con verdure e salsa ai peperoni
1 godz.
Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti
50 min
Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
40 min