Βασική σούπα λαχανικών

Name: Βασική σούπα λαχανικών
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 μερίδες
Ingredients: 20 - 25 γρ. ελαιόλαδο; 100 - 150 γρ. ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα; 700 - 800 γρ. νερό; 1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών; ½ - 1 κ.γλ. αλάτι; 60 - 80 γρ. ζυμαρικά για σούπα

4.7 ( 6 ratings )

Difficulty easy

Preparation time 20 min

Total time 50 min

Serving size 4 μερίδες

Ingredients

20 - 25 γρ. ελαιόλαδο
100 - 150 γρ. ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)
350 - 400 γρ. ανάμεικτα λαχανικά για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.) (optional)
50 γρ. ανάμεικτα λαχανικά κατεψυγμένα (optional)
or 50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλια (optional)
700 - 800 γρ. νερό
1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
or 1 κύβο ζωμού λαχανικών
½ - 1 κ.γλ. αλάτι
or ½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας
60 - 80 γρ. ζυμαρικά για σούπα

Nutrition: per 1 μερίδα
Calories: 160 kcal / 670 kJ
Protein: 5 g
Fat: 5 g
Carbohydrates: 20 g
Fibre: 3.8 g