Devices & Accessories
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
Prep. 10 min
Total 40 min
6 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
rote Linsen, getrocknet gewaschen200 g
-
Wasser1300 g
-
Bohnenkraut, getrocknet2 TL
-
Salz1 TL
-
2 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht5 TL
-
Babyspinat, frisch130 - 150 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 - 40 g
-
Kümmel, gemahlen (siehe Variation)¼ - ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
9 g
Calories
666 kJ /
159 kcal
Fat
4 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
21 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Schlanke Küche
24 Recipes
Austria
Austria
You might also like...
Gerstenrisotto mit Pilzen
1sa 20 dk
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40 dk
Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)
55 dk
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4sa 50 dk
Lauwarmer Pastinakensalat
45 dk
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 dk
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 dk
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40 dk
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1sa 35 dk
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1sa 5 dk
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12sa 35 dk
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10 dk