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Mille-feuille crabe, petit pois et avocat
Prep. 20 min
Total 30 min
4 portions
Ingredients
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d'aneth frais3 brins
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de céleri branche coupé en tronçons100 g
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de petits pois frais100 g
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sel à ajuster en fonction des goûts6 pincées
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d'eau200 g
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de yaourt nature125 g
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de pâte de wasabi, prête à l'emploi2 c. à café
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de chair de crabe frais égouttée200 g
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de ciboulette fraîche ciselés5 brins
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de jus de citron1 c. à soupe
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de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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pomme acidulée verte, coupée en fines lamelles1
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avocats coupés en fines lamelles2
Nutrition per 1 portion
Calories
206.5 kcal /
864.1 kJ
Protein
13 g
Fat
10.5 g
Carbohydrates
17.7 g
Fibre
6.9 g
Saturated Fat
2.1 g
Sodium
545.3 mg