Eglefin à la mexicaine

Eglefin à la mexicaine

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Prep. 15 min
Total 40 min
4 portions

Ingredients

  • de persil plat frais
    10 g
  • d'oignon coupé en 4
    110 g
  • de poivrons jaunes (3) coupés en 2
    300 g
  • de tomates en rondelles
    250 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de grains de maïs en conserve
    40 g
  • d'églefin (4 filets)
    600 g
  • d'eau
    500 g
  • de pommes de terre coupées en 4
    400 g

Nutrition per 1 portion

Calories 304 kcal / 1281 kJ
Protein 35 g
Fat 7 g
Carbohydrates 23 g

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