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Frühstück im Glas
Prep. 5 min
Total 5 min
2 Portionen
Ingredients
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Datteln entsteint4
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Eiswürfel2
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Apfelsaft150 g
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Naturjoghurt200 g
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Apfel in Stücken1
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Haferflocken20 g
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Mandelmus10 g
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Leinsamen, braun5 g
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Agavensirup (optional)10 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
359 kcal /
1501 kJ
Protein
8 g
Fat
8 g
Carbohydrates
70 g
Fibre
7.8 g
Saturated Fat
3 g
Sodium
52 mg