Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Recheio
- 150 g lentilhas castanhas
- 40 g avelã tostada
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 120 g pimento vermelho
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em rodelas finas
- 2 c. chá de pimentão doce
Molho
- 250 g tofu
- 20 g azeite
- 10 g vinagre de sidra
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 15 g molho de soja
- 1 pitada de sal
Tacos
- 10 folhas de alface
- 10 g coentros, só as folhas
- Rebentos de ervilha, q.b. p/ servir
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 681.8 kJ / 162.9 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 14.6 g
- Fat
- 9.4 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 340.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Chili com soja
55 Min
Caril de lentilhas
40min
Rolo vegetariano
1 godz. 50 min
Risoto de soja
35min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Seitan
50min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Sopa e tofu com legumes
45min
Empadão de seitan
2 Std.
Tofu de coentrada
20min