Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 13.3 g
- Fat
- 27.3 g
- Saturated Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 327.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Zielone smoothie
5 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Smoothie z marchewki
5 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min
Lodowy deser groszkowo-miętowy
10 min
Smoothie mango-zielona herbata-imbir
15min
Lody arbuzowo-kokosowe
2h 30 min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 min
Koktajl gruszkowy
15min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Omlet z białek
35 Min