Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
Prep. 20 min
Total 1 h 35 min
6 doses
Ingredients
-
sobras de pão70 g
-
cebola cortada em pedaços300 g
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cenoura cortada em pedaços150 g
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dentes de alho4
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azeitonas pretas s/ caroço20 g
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talo de aipo cortado em pedaços20 g
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coentros10 g
-
azeite55 g
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sal2 c. chá de
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tofu cortado em pedaços200 g
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farinha50 g
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mandioca cortada em pedaços400 g
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leite de coco260 g
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açúcar mais q.b. p/ polvilhar180 g
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óleo de girassol mais q.b. p/ untar15 g
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amido de milho30 g
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coco ralado100 g
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água1200 g
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arroz integral250 g
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espinafres descongelados e bem espremidos150 g
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ervilhas descongeladas100 g
-
cenoura baby cortada em rodelas100 g
Nutrition per 1 dose
Calories
1118 kcal /
4673 kJ
Protein
16 g
Fat
35 g
Carbohydrates
157 g
Fibre
11 g
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