Skip to main content Search
Sanduíche de salmão salteado, abacate e rúcula

Sanduíche de salmão salteado, abacate e rúcula
No ratings
Prep. 15 min
Total 25 min
4 doses
Sign up for free

Ingredients

Molho de iogurte
  • malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
    1
  • raspa de lima
    1 c. chá de
  • sumo de lima
    15 g
  • iogurte natural
    180 g
  • mel
    10 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
Salmão salteado
  • azeite
    20 g
  • lombos de salmão s/ pele cortados em cubos (4 cm), secos com papel de cozinha
    200 g
Sanduíche
  • queijo-creme
    4 c. chá de
  • abacate cortado em fatias
    1
  • rúcula
    20 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pão integral
    8 fatias de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 441 mg
Protein 19.3 g
Energy 1714.4 kJ / 409.8 kcal
Fat 21.2 g
Fibre 4.7 g
Saturated Fat 5.2 g
Carbohydrates 36.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Praia - Sanduíches 10 recipes
Portugal

You might also like...

Bacalhau à Zé do Pipo

4.2(133)

1 godz.

Empadão de atum

4.7(73)

1 godz. 10 min

Xarém do caldo da caldeirada

5.0(2)

30 min

Moqueca de camarão

4.4(110)

20 min

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.2(6)

20 min

Bacalhau à comadre

4.7(364)

1 godz. 10 min

Creme de camarão

4.2(11)

1 godz.

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

4.8(192)

1 godz. 35 min

Empadão de peixe

4.7(252)

1 godz.

Pescada com camarão à Ogando

4.3(285)

30 min

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

4.8(6)

2 godz.

Douradas ao vapor

4.8(114)

40 min

 Show all
Show all