Skip to main content Search

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas
No ratings
Prep. 20 h
Total 1 h 30 min
4 doses
Sign up for free

Ingredients

  • salsa
    15 g
  • azeite
    60 g
  • sumo de limão
    20 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    2 ½ c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    1 pitada de
  • feijão-verde redondo fresco ou descongelado
    200 g
  • lulas pequenas limpas
    400 g
  • água
    1000 g
  • espelta em grão lavada e escorrida
    250 g
  • azeitonas verdes s/ caroço
    80 g
  • tomate-cereja cortado em quartos
    200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1833.2 mg
Protein 26.4 g
Energy 2058.1 kJ / 491.9 kcal
Fat 21.1 g
Fibre 9.5 g
Saturated Fat 3.2 g
Carbohydrates 53.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Do Mar - Moluscos 5 recipes
Portugal

You might also like...

Dourada com legumes em papelote

4.0(30)

40 min

Feijão branco com lulas e chouriço

4.5(76)

45 min

Pudim de peixe com molho de tomate

4.1(18)

3 h

Bacalhau à abade de Priscos

4.2(117)

50 min

Feijoada de polvo

4.9(158)

1 h 30 min

Salmão com molho de alho-francês e batata

4.7(70)

50 min

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

4.9(13)

9 h

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

4.4(71)

1 h

Salada russa de massa com molho tártaro

4.3(51)

1 h 20 min

Feijoada de tamboril e camarão

4.3(61)

30 min

Polvo à moda do Minho

4.2(35)

50 min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

4.2(11)

35 min

 Show all
Show all