Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Energy 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Salată cu pui și morcovi glazurați

45min

Supă de broccoli și brânză Stilton

30min

Înghețată cu miere

17h 45min

Orez cu crevete, în stil cantonez

50min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55min

Supă de conopidă cu brânză

30min

Supă cremă de conopidă și turmeric

50min

Supă cremă de ardei gras

20min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1h 10min

Înghețată de alune

10h 20min

Supă cu spanac și parmezan

45min

Piure de cartofi și legume

40min