Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 Recipes
International

You might also like...

Legume murate

Brak ocen

Pesto de busuioc

10 min

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Brak ocen

Brioșe paleo

40 min

Supă de castraveți

25 min

Soufflé de ciocolată cu portocală

45 min

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

45 min

Brunch din Orientul Mijlociu

Brak ocen

Supă din capete de sparanghel

55 min

Bugeri vegani

45 min

Salată de somon și orez cu lămâie

40 min

Pizza napoletană

9 godz.