Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Energy 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Crumble cu căpșune

40 min

Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise

2 h 20 min

Iaurt natural (Fermentat)

12 h 10 min

Supă de broccoli și brânză Stilton

30 min

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40 min

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

35 min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1 h

Fasole verde rumenită ușor

25 min

Concentrat pastă de pui

45 min

Supă de roșii cu busuioc

40 min

Sos cremos cu brânză feta

5 min

Înghețată cu miere

17 h 45 min