Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Energy 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 recipes
International

You might also like...

Cocktail G&T

No ratings

Punch de Crăciun, fără alcool

10 min

Pierogi cu carne

No ratings

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 h 40 min

Coquito (Lichior portorican de ouă)

2 h 15 min

Splash cu lemon grass și litchi

No ratings

Guacamole

5 min

Biluțe de energie cu unt de arahide

1 h

Popcorn cu caramel sărat

1 h 55 min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 min

Tiramisu vegan

3 h 20 min

Spanac cu năut

30 min