Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 Recipes
International

You might also like...

Irish Coffee

No ratings

Sushi Temaki

No ratings

Rulouri cu carne tocată și legume

3 h 45 min

Confit de rață cu salată de linte și portocale

15 h 40 min

Chawanmushi (Cremă sărată japoneză)

1 h 45 min

Ceai Thai cu gheață preparat în casă

10 min

Budincă în sos de cafea și ciocolată

40 min

Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos

No ratings

Smalec (rillettes de porc)

No ratings

Sirop de Lemon grass și ghimbir

No ratings

Spanac cu năut

30 min

Dhal cu lapte de cocos

25 min