Devices & Accessories
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Prep. 15 min
Total 40 min
10 μερίδες
Ingredients
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα1100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση340 γρ.
-
110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένεςελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες110 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5
-
άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4110 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4110 γρ.
-
5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκιαρίγανη, αποξηραμένη1 κ.σ.
-
ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4340 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα3
-
λεμόνι κομμένο στη μέση1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
592 mg
Protein
32 g
Energy
1033 kJ /
247 kcal
Fat
10 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
January Reset
10 recipes
International
International
You might also like...
Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου
2 h 40 min
Κοτόπουλο garam masala
50 min
Μπέργκερ κοτόπουλου με ανανά και σάλτσα τεριγιάκι
No ratings
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1 h 10 min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Bao Buns
2 h 10 min
Pulled chicken BBQ
15 min
Ψητό λιβανέζικο κίμπε
No ratings
Κίμπε με σάλτσα γιαουρτιού
No ratings
Σπιτικά λουκάνικα hot dog
3 h
Μπέργκερ με Mac 'n' Cheese
No ratings
Μεσογειακό μπέργκερ με αρνίσιο κιμά
No ratings
Μπέργκερ γαλοπούλας με μπέικον και αβοκάντο
No ratings