Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.7 9 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

2 porcje

Ingredients

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 78.4 mg

Protein 8.7 g

Calories 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Fat 15.3 g

Fibre 6.7 g

Saturated Fat 4.4 g

Carbohydrates 35.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recipes
Poland

You might also like...

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 min

Koktajl owocowy

5 min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 min

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30 min

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25 min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 min

Smoothie z jagodami acai

10 min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 min