Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5 25 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 porcje

Ingredients

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 78.4 mg

Protein 8.7 g

Energy 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Fat 15.3 g

Fibre 6.7 g

Saturated Fat 4.4 g

Carbohydrates 35.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 recipes
Poland

You might also like...

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 h

Makaron z pesto z groszku

30 min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

20 min

Gruszki pod kruszonką

35 min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 min

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

55 min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1 h 30 min

Przyprawa za'atar

5 min

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1 h

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 min