Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.1 74 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

1 porcja

Ingredients

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2452.3 mg

Protein 44 g

Energy 2908.3 kJ / 695.1 kcal

Fat 29.7 g

Fibre 1.9 g

Saturated Fat 5.5 g

Carbohydrates 72.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wysokobiałkowe przepisy 100 recipes
Poland

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recipes
Poland

You might also like...

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 min

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

1 h

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25 min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 min

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1 h 10 min