Panquecas de legumes

3.1 7 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

16 unidades

Ingredients

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 237.2 mg

Protein 3 g

Energy 367.1 kJ / 87.7 kcal

Fat 5.5 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Legumes escondidos para crianças 5 recipes
Portugal

You might also like...

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1 Std. 40 Min

Omelete de claras com curgete

30 Min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 Min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 Min

Curgete à Parmegiana

45 Min

Mini-lasanha de carne e ricota

1 Std.

Batatas de rebolão

45 Min

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1 Std.

Curgete à bolonhesa

35 Min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 Min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2 Std.

Rolo de carne de frango à italiana

2 Std.