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Petites quiches lorraines sans pâte
Prep. 5 min
Total 45 min
8 pièces
Ingredients
-
50 g de fromage à pâte dure, en morceaux50 g d'emmental en morceaux
-
2 œufs
-
300 g de lait demi-écrémé
-
60 g de farine de blé
-
¼ de c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
180 g de jambon blanc coupées en dés
-
huile pour le moule
Difficulty
easy
Nutrition per 1 pièce
Sodium
346 mg
Protein
9.5 g
Calories
480.1 kJ /
114.7 kcal
Fat
4 g
Fibre
0.2 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
8.8 g
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