Lekkostrawny krupnik

4.4 83 ratings

Prep. 25 min

Total 55 min

4 porcje

Ingredients

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 673.9 mg

Protein 15.1 g

Energy 871.7 kJ / 208.4 kcal

Fat 3.5 g

Fibre 6.5 g

Saturated Fat 0.9 g

Carbohydrates 30.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta lekkostrawna 11 recipes
Poland

You might also like...

Burrito z mięsem mielonym i awokado

25 min

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

25 min

Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)

15 min

Jajka w koszulce w koszyczku

25 min

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

30 min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 min

Zielone smoothie z mango

5 min

Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze

40 min

Zapiekanka z tortellini

30 min

Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini

40 min

Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)

2 h 55 min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35 min