Devices & Accessories
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
Prep. 25 min
Total 1 h 10 min
4 porcje
Ingredients
-
230 g ryżu białego
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
1500 g wody
-
⅔ łyżeczki soli
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
504.9 mg
Protein
33.2 g
Calories
1705.8 kJ /
407.7 kcal
Fat
6.8 g
Fibre
2.8 g
Saturated Fat
2.8 g
Carbohydrates
50.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Makaron z pesto z groszku
30 min
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1 h
Liczi martini
35 min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Roladki schabowe w sosie własnym
1 h 30 min
Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym
18 h 40 min
Omlet z ziołami na parze
20 min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 min
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1 h 15 min
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1 h
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 min