Devices & Accessories
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
Prep. 25 min
Total 1 h 10 min
4 porcje
Ingredients
-
230 g ryżu białego
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
1500 g wody
-
⅔ łyżeczki soli
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
504.9 mg
Protein
33.2 g
Energy
1705.8 kJ /
407.7 kcal
Fat
6.8 g
Fibre
2.8 g
Saturated Fat
2.8 g
Carbohydrates
50.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Kleik ryżowy
2 h
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5 min
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 min
Purée z dyni (przepis podstawowy)
40 min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1 h 20 min
Smash burger
45 min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Carbonara Ramen
30 min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 min