亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

No ratings

Prep. 10 min

Total 8 h

2 人份

Ingredients

蘋果，任一種類切塊 (2 - 3 公分)
120 克
大燕麥片
50 克
亞麻籽
40 克
牛奶
250 克
250 克燕麥奶
胡桃
30 克
優格，任一種類
180 克
蜂蜜
2 茶匙
抹茶粉
1 茶匙

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Energy 2000 kJ / 478 kcal

Fat 22.7 g

Fibre 12 g

Saturated Fat 5.2 g

Carbohydrates 52.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

餐桌上的保養術 10 recipes
Taiwan

You might also like...

小巢水波蛋

Brak ocen

和風糙米輕食碗

55 min

低碳水櫛瓜蛋餅

Brak ocen

燕麥奶

5 min

金雞報喜合家歡

Brak ocen

水波蛋(開蓋烹煮)

Brak ocen

羽衣甘藍蘋果汁

5 min

純素肉桂水果燕麥粥

15 min

番茄起司歐姆蛋

Brak ocen

能量綜合堅果穀片

25 min

法式鮪魚烘蛋

Brak ocen

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Brak ocen

Show all

Show all