Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
85
g de canneberge séchées
or 85 g de cerises acides sèches - 140 g de flocon d'avoine
- 30 g de farine de millet, soufflé
- 45 g de graines de tournesol, brut
- 30 g de graines de citrouille, brut
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 140 g de miel
- 225 g de pépites de chocolat noir, sans produits laitiers
- 2 c. à thé huile de noix de coco
-
170
g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison
or beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Carbohydrates
- 30.8 g
- Fat
- 15.1 g
- Saturated Fat
- 6.6 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 20.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13 Std. 20 Min
Beurre de tournesol
No ratings
Margarita aux agrumes
10 min
Salade de chou
10 min
Cidre de pomme chaud au rhum et à l'érable
20 min
Fromage à base de plantes façon chèvre (Matthew Kenney)
22h 5min
Barres Nanaimo
3 godz. 5 min
Beurre de graines de citrouille
35min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1h 40min
Maïs vapeur au chili et à la lime
25min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min