Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3 3 ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

2 porce

Ingredients

150 gramů cukety
50 gramů mrkve
40 gramů cibule
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
5 gramů lístků bazalky
100 gramů čerstvého sýra
3 vejce
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
3 polévkové lžíce ovesných vloček
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
1 polévková lžíce olivového oleje
rukola na ozdobu
cherry rajčata na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Energy 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Nízký glykemický index 5 recipes
Czech Republic

You might also like...

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 Std.

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 Min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 Std. 10 Min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 Min

Kuřecí salát se špaldou

1 Std. 15 Min

Americké pečené fazole

20 Min

Krůtí závitky po indicku

1 Std. 10 Min

Kari ze špičatého zelí

35 Min

Špaldová kávová kaše

10 Min

Jáhlová polévka se zeleninou

35 Min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 Std.

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 Std. 25 Min