Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

5.0 2 rating

Prep. 30 min

Total 30 min

2 porce

Ingredients

150 gramů cukety
50 gramů mrkve
40 gramů cibule
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
5 gramů lístků bazalky
100 gramů čerstvého sýra
3 vejce
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
3 polévkové lžíce ovesných vloček
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
1 polévková lžíce olivového oleje
rukola na ozdobu
cherry rajčata na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Calories 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Nízký glykemický index 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 min

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4 h

Veganské sýrové fondue

No ratings

Uramaki sushi s portobello žampióny

No ratings

Jehněčí kofty

1 h 30 min

Margarita

10 min

Slaný palačinkový dort s játry

No ratings

Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)

1 h 20 min

Pražma v páře s bramborami

35 min

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45 min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1 h 10 min