Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

5.0 2 ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

2 porce

Ingredients

150 gramů cukety
50 gramů mrkve
40 gramů cibule
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
5 gramů lístků bazalky
100 gramů čerstvého sýra
3 vejce
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
3 polévkové lžíce ovesných vloček
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
1 polévková lžíce olivového oleje
rukola na ozdobu
cherry rajčata na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Calories 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Nízký glykemický index 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

No ratings

Kuskus s jehněčím a zeleninou

No ratings

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

No ratings

Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem

1 h 45 min

Vařená quinoa

15 min

Mražené jogurtové kousky s jahodami

6 h 10 min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 h 25 min

Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati

40 min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1 h

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

1 h 10 min

Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem

35 min

Losos na pórku v balíčku s bramborami

1 h