Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 744 kJ / 178 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 12 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Polévka z červené řepy
40 Min
Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou
1ωρ. 5 λεπτ.
Mandlové RAW brownies
2h 5min
Cizrnová polévka se slaninou
40 Min
Marocké jehněčí s kuskusem
Pas d’évaluation
Polenta se špenátem a sýrem
1 Std.
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 Min
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45 Min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40 Min
Špenátová polévka se smetanou
40 Min
Mrkvová krémová polévka
30min
Rajčatová krémová polévka
30min