Devices & Accessories
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
Prep. 15 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
500 g dyni piżmowej pokrojonej na kawałki, Ø 4-5 cm (patrz wskazówka)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
3 - 3 ½ łyżeczki miodu, płynnego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
5 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, w tym 4 pokrojone w 2 x 1 cm paski
-
35 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
15 - 20 g białego octu winnego, (patrz wariant)15 - 20 g octu jabłkowego (patrz wariant)
-
1 ½ łyżeczki musztardy (patrz wskazówka)
-
1000 g wody
-
100 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 g sera feta pokrojonego na 3 cm kawałki
-
orzechy włoskie, łuskane (optional) grubo posiekane, do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1111.1 mg
Protein
8.1 g
Energy
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Fat
19.8 g
Fibre
7.6 g
Saturated Fat
5.3 g
Carbohydrates
41 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 Std.
Pudding chia z matchą i owocami
30 Min
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15 Min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 Min
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1 Std. 30 Min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 Min
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1 Std.
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Granola kokosowo-migdałowa
45 Min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 Min
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 Min
Pesto z cukinii i bazylii
20 Min