Devices & Accessories
Tortilla de atún con verduras
Prep. 20 min
Total 20 min
2 raciones
Ingredients
-
150 g de calabacín con piel
-
50 g de zanahoria
-
40 g de cebolla
-
5 ramitas de eneldo fresco
-
2 - 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
3 huevos
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
3 cucharadas de copos de avena
-
120 g de atún en aceite, escurrido (2 latas)120 g de atún al natural escurrido (2 latas)
-
1 cucharada de aceite de oliva
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
1720.9 mg
Protein
35.2 g
Calories
2125 kJ /
508 kcal
Fat
32.8 g
Fibre
3.4 g
Saturated Fat
13.2 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1 h
Pastel de queso con jamón y brócoli
45 min
Tortilla de patata y queso al vapor
45 min
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1 h
Coliflor gratinada
50 min
Tortilla de patatas
35 min
Lomo de cerdo asado con puré de patatas
1 h
Tortilla al horno con guisantes
30 min
Guiso de verduras con albóndigas
55 min
Espaguetis a la Nerano
30 min
Ensalada griega de patata
1 h 10 min