Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
- 150 g serka wiejskiego, podzielonego na kawałki
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200 - 250
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
or 200 - 250 g mleka -
30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
or 30 g miodu - 1 łyżka nasion konopi (optional)
- 2 łyżeczki herbaty matcha
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2134.8 kJ / 510.2 kcal
- Protein
- 21.7 g
- Carbohydrates
- 58.3 g
- Fat
- 24.4 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodium
- 380.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10min
Koktajl czekoladowy
10min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 Min
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30 Min