Devices & Accessories
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
Prep. 15 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
2 dynie Hokkaido małe, 800-900 g każda, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania i smażenia
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
50 g jarmużu tylko liście, bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
8 pieczarek pokrojonych w 1-2 mm plastry
-
15 g białego octu winnego15 g czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki miodu, płynnego
-
½ łyżeczki musztardy Dijon
-
½ - ¾ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ - ¾ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
150 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
sos sriracha do polania
-
pestki granatu do dekoracji
-
kolendra, świeża (optional) tylko liście, do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
699.6 mg
Protein
14.5 g
Energy
1984.9 kJ /
474.4 kcal
Fat
18.5 g
Fibre
9.3 g
Saturated Fat
5.3 g
Carbohydrates
65.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
NEWSLETTER 2024
33 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wytrawne placki dyniowe
40 min
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1 h 15 min
Bezglutenowe tortille z soczewicy
3 h 40 min
Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami
1 h 30 min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1 h 10 min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 min
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
55 min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2 h
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 h