Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

4.2 207 ratings
Prep. 5 min
Total 8 h 10 min
6 porcji

Ingredients

  • 800 g mleka
  • 50 g miodu
    40 g cukru
  • 75 g malin, świeżych
    1 banan, pokrojony na kawałki
  • ½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 180 g jogurtu naturalnego
  • 160 g płatków owsianych, górskich
  • 30 g nasion chia
  • 200 g mieszanych owoców, świeżych np. pestek granatu, kiwi, jabłek, mango, truskawek, jeżyn, mandarynek, winogron, pokrojonych na kawałki

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 84.6 mg
Protein 11.4 g
Calories 1175 kJ / 280.8 kcal
Fat 9.1 g
Fibre 6.2 g
Saturated Fat 3.9 g
Carbohydrates 41.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...