Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

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Prep. 20 min

Total 40 min

4 pezzi

Ingredients

30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di rucola
30 g di cipolla
240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
1 uovo
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
100 g di pangrattato

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Sodium 1093.5 mg

Protein 10.4 g

Calories 2285.5 kJ / 546.3 kcal

Fat 39.7 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 2.4 g

Carbohydrates 39.3 g

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