Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
- 50 g de agua
- 30 g de salsa de soja
- 40 g de jugo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
- 60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
- 100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
- 100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
- 30 g de arándanos rojos deshidratados
- 200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 cucharada de semillas de girasol
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 962 kJ / 230 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Carbohydrates
- 13.9 g
- Fat
- 17.4 g
- Fibre
- 6.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
No ratings
Ensalada detox
5 dk
Té con menta y cítricos
5 dk
Cremoso de coliflor
No ratings
Cuadraditos de limón y amapola
45 Min
Ensalada César
20 dk
Budín de frutos secos
35 dk
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2sa 15 dk
Muffins de zucchini y queso
40 dk
Tarta soufflé de espinaca
1sa
Ñoquis de remolacha con pesto de rúcula y almendras
1sa 20 dk
Mezze (dip de berenjena)
25 dk