Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

4.7 49 ratings

Prep. 10 min

Total 3 h 10 min

4 portions

Ingredients

½ bouquet de menthe fraîche
1 bouquet de persil frais
200 g de graines de couscous complète
200 g de concombre pelé et en morceaux
3 tomates en morceaux
1 poivron rouge en morceaux
1 oignon blanc en quartiers
60 g d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
du sel
du poivre moulu
200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 21 g

Calories 1879 kJ / 448 kcal

Fat 22 g

Carbohydrates 40 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Recipes
France

Vive l'été ! 15 Recipes
France

You might also like...

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20min

Salade bulgare chopska

15min

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

55min

Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires

1h

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

30min

Salade pour booster le collagène

40min

Salade méditerranéenne

1h

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10min

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10min

Salade de haricots cannellini

10min

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40min

Pâtes au thon et à la sauce tomate

30min