Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

1 porcja

Ingredients

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 82 mg

Protein 12.2 g

Calories 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Fat 14.2 g

Fibre 9.9 g

Saturated Fat 9.5 g

Carbohydrates 60 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5 min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3 h 5 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 h 10 min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 min

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 h 10 min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3 h 10 min