Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 300 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 1 jajko
- 3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
- 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 - 3 liście bazylii, świeże
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 3 łyżki oleju
- 6 żółtek
- pieczywo, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 993.7 kJ / 237.5 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Carbohydrates
- 13.6 g
- Fat
- 18.4 g
- Saturated Fat
- 6.5 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 644.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35min
Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 min
Zielony omlet na białkach
35min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2h 30min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 Min
Kąski serowo-brokułowe
55min
Omlet grecki
35min
Lekka lasagne z cukinią
55min