Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 240 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
- 50 γρ. λευκό κρασί, ξηρό
- 50 γρ. νερό
- 300 γρ. χυμό ντομάτας
- 1 αποξηραμένο φύλλο δάφνης
- 4 κλωνάρια μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 4 κλωνάρια βασιλικό, μόνο τα φύλλα
- 1200 γρ. πέστροφες, χωρίς εντόσθια
- 25 γρ. χυμό λεμονιού
- 100 γρ. πράσινες πιπεριές, κομμένες σε λωρίδες
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 2363 kJ / 565 kcal
- Protein
- 61.9 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 29.1 g
- Saturated Fat
- 5.5 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 928 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35min
Γκρανόλα με μπανάνα
55 min
Γιορτινό punch
10 godz.
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
No ratings
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
No ratings
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45min
Ρυζόγαλο
No ratings
Γαριδομακαρονάδα
40min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
No ratings
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25h
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1h 15min