Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

4 porce

Ingredients

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 9.5 g

Energy 1364 kJ / 324 kcal

Fat 10 g

Carbohydrates 44.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Super saláty 10 recipes
Czech Republic

You might also like...

Halloumi salát

20 min

Karibské kari

45 min

Nadýchaný pórkový koláč

2 h

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 h 5 min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 h 10 min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1 h 20 min

Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou

40 min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 min

Zeleninový koláč

1 h 10 min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1 h

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35 min