Špaldový salát

Špaldový salát

4.6 7 ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

4 porce

Ingredients

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 9.5 g

Energy 1364 kJ / 324 kcal

Fat 10 g

Carbohydrates 44.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Super saláty 10 recipes
Czech Republic

You might also like...

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 h 20 min

Pečené fazole

1 h 25 min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2 h 30 min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1 h

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35 min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 min

Špaldová mouka

5 min

RAW pomazánka z pekanových ořechů

5 min

Bylinková polévka s vejci

30 min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1 h

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 h 10 min

Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty

40 min