Devices & Accessories
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
Prep. 35 min
Total 1 h 10 min
20 sztuk
Ingredients
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g płatków owsianych, górskich
-
50 g ziaren, mieszanych np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
-
900 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 liście bazylii, świeże
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 szczypty soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optional)
-
50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
-
olej ilość do smażenia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 sztukę
Sodium
68.5 mg
Protein
2.7 g
Energy
341 kJ /
81.5 kcal
Fat
4.7 g
Fibre
1.3 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
7.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Pęczotto z bobem i cukinią
1 h
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45 min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 min
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
1 h 20 min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1 h
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24 h 15 min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15 min
Purée z warzyw korzeniowych
45 min
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 h
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 h 20 min