Devices & Accessories
Estofado de cerdo, verduras y garbanzos con cous-cous
Prep. 15 min
Total 1 h
4 porciones
Ingredients
-
250 g de cous cous
-
1550 g de agua
-
2 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
40 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo pelado
-
250 g de carne de cerdo limpia, en cubos (3 cm)
-
2 - 3 pizcas de sal
-
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
-
50 g de vinagre
-
100 g de cebolla en rebanadas (aprox. 3 mm)
-
150 g de pimiento rojo en rebanadas (aprox. 3 mm)
-
200 g de calabacita cortadas en rebanadas (aprox. 3 mm)
-
400 g de garbanzo blanco cocido
-
400 g de jitomate triturado
-
½ cdita de comino en polvo
-
¼ cdita de canela en polvo
-
½ cdita de sal al gusto
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porción
Sodium
658.2 mg
Protein
26.9 g
Energy
2785.6 kJ /
665.8 kcal
Fat
27.2 g
Fibre
11.4 g
Saturated Fat
6.6 g
Carbohydrates
79.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Fácil y Económico
5 recipes
Mexico
Mexico
You might also like...
Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.
1 h
Menú: Ensalada con fajitas de pollo crujientes. Arroz de leche con peras caramelizadas
1 h 15 min
Arroz Hong Kong con salchicha TM6
55 min
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40 min
Alcachofas y carne en salsa de tamarindo
1 h
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min
Pasta gratinada con coliflor y queso ahumado
1 h
Sopa de coliflor y bacalao con tocino
30 min
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45 min
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
1 h 55 min
Spread de aguacate
10 min
Estofado de pollo con chorizo y garbanzo
40 min